眠れない夜が増えてきた。誰かに話したいけど、誰に話せばいいのか分からない。
そういう疲れに、急かさずに寄り添うための調べもの集です。

目が覚めると、部屋が暗い。

昨夜は早めに寝た。

布団に入ったのは11時だった。

目を閉じる。

良い朝と、悪い朝がある。

歯を磨いているとき、もうその予感がある。

「大丈夫?」と聞かれるたびに、「なんでもないです」と答えてきた。

連絡先には、友人がいる。

「何が嫌なの?」と聞かれたとき、しばらく黙ってしまった。

カウンセリングは、もっとひどい状態の人が使うものだと思っていた。

布団の中で、スマートフォンを横にして、「オンライン カウンセリング」と検索した。